Training im Grünen beim LV Donaueschingen
Für dieses Training konnte Elke de Luca als lizenzierte Trainerin verpflichtet werden. Ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in ein Gesundheitskonzept im Freien integriert. Im Kursprogramm wird das Konzept der sog. „Green Exercise“ aufgegriffen, das Aktivitäten im Freien und in enger Verbindung mit einem Naturerleben bezeichnet. Die positiven Effekte auf die psychosoziale Gesundheit sollen erlebt, die Bewegung in der Natur hervorgerufen, sowie der gesundheitliche Mehrwert von Bewegung und Sport in der Natur vermittelt werden. Begleitet wurde der Kurs auch von Lauftrainerin (LVD) Silvia Kunz, die auch die Ansprechpartnerin für alle Interessierten war.
Der Kurs fand seit September 2024 immer Freitagts von 16.00 -17.30 Uhr statt. Treffpunkt war das Anton-Mall-Stadion, von dem aus die Einheiten im Park absolviert wurden. Zwölf Termine à 90 Minuten, in denen sowohl grundlegende motorische Fähigkeiten als auch verschiedene Trainingsformen und Entspannungsverfahren vermittelt wurden. Die Intension war es, am Ende 20 bis 25 Minuten am Stück laufen zu können.
